皆様こんにちは、スタッフの松尾です。
４月に入って１週間が経とうとしています。今年の桜は早かったですね。先日金曜のヨガはとってもお天気が良かったので、太陽に呼ばれて急遽屋外で実施。久しぶりの外ヨガを皆さんと楽しみました。
満開の桜と澄み切った青空、青々とした芝生、そよそよと吹く風や小鳥の囀り（『さえずる』ってこういう漢字なのですね）、子どもたちのはしゃぐ声、そんな中で静かに呼吸法をしたり、ポーズを取ったり、シャヴァーサナしたり・・・全てが心地よく感じられるひと時でした。メンバーさんからも「サイコー」「気持ちいい」などたくさん嬉しい感想をいただきました。
特別にお金も道具も必要なく、日常の中で感じられる『快』の感情を大切にしていきたいですよね。
実は１年の中でもキウイで外ヨガが出来るタイミングって意外と少ないのです。夏冬は気候的にNGなので、春か秋のお天気の日、かつ金曜もしくは土曜日のヨガのプログラムの日、かつそこそこの気温の日、だから貴重なお時間でした。
また、タイミングが合うと良いなとひそかに思っています。
前置きが長くなりましたが、本題です。
今月の土曜プログラムのお知らせです。
4/11 アクティブスポーツ
今月の曲は『Creepy Nuts オトノケでちょっと激しめの燃焼系ダンス』と『SHALALA LALA BY AMIT』の２曲です。
インドのアミット先生＆子どもたちと愉快に踊ったり、ダンダダンのリズムでちょっぴりハードに踊ったりします。汗ばむ季節になってきましたので、着替えやタオルをお忘れなく。
4/18 アロマ『セルフヘッドスパ』
新年度になって新しい環境でいつもよりお疲れの頭をやさしくケアしませんか？
お気に入りの香りでトリートメントオイルを作った後は、そのオイルを使って簡単にできるセルフヘッドトリートメントを体験します。癒しの香りに包まれて、気分はまるでヘッドスパ。ヘアブラシをお持ちの方はご持参ください。また、お顔の一部にトリートメントオイルを塗布しますので、気になる方はメイク直しの道具もお持ちください。
最近思わぬ方面の方から「ブログを見てます」とのお声掛けを頂きました。素直に嬉しいです。どうもありがとうございます😘
皆さんにお伝えしたいことは色々あるので、お知らせ・報告だけではなく、時々はそんなメッセージをブログを介して伝えたいなと思う今日この頃です。
気を長くしてお待ちいただけますと幸いです🍀
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