キウイ日記

キウイ日記

2021年1月15日金曜日

2021年1月のキウイ活動予定

皆様、こんにちは。

キウイスタッフの鈴木です。

今年の年末年始は、例年とは異なる過ごし方をされたのではないでしょうか?
そうであっても、1月のなかなかお休みの気分が抜けきらない感じは、例年通りだなあっと感じます。
徐々に通常モードの生活に戻っていくことが大切ですね。

そんな1月のキウイは、下記のようなスケジュールです。
18日の「心理教育」のプログラムでは、『星野源、LiSA、YOASOBI――無観客の『紅白』であらわになった歌の力』のネット記事を扱います。
この記事で著者は、最も印象に残ったパフォーマンスとして、星野源さんの「うちで踊ろう(大晦日)」を挙げています。
その理由の中で、”「みんな」という言葉が象徴する安易な一体感への反発と、それぞれが別々の「ひとり」だからこそ重なり合うことができる繋がり”という記載があります。

「みんな」という言葉は、とても危険な言葉なのかもしれません。
「みんな」を意識すればするほど、「みんな」とは違う自分に気づいてしまうかもしれません。
そして、そんな「みんな」に入ることができない自分を責めてしまったり、孤独感を感じてしまうかもしれません。
また、「みんな」から外れてしまっている人を、批判したり、攻撃したりしてしまうかもしれません。

だからこそ、それぞれが別々の「ひとり」であることを大切にしないといけないのだと思います。
そして、その「ひとり」「ひとり」が尊重していくことが必要で、
そのためには、自分と他者の異なる部分ではなく、重なり合う部分を意識する必要があるのだと思います。

キウイでは、プログラムの中で、セルフ・コンパッションを取り入れています。
セルフ・コンパッションでは、「共通の人間性」が大切です。
これは、人と人との共通する部分を意識するということです。

そのため、セルフ・コンパッションの上においても、「うちで踊ろう(大晦日)」は勉強になりますし、素敵な歌だなって思いました(笑)


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2020年12月7日月曜日

2020年12月のキウイ活動予定

皆様、こんにちは。

キウイスタッフの鈴木です。

12月のプログラムを紹介します。


12月7日の「心理教育」のプログラムは、『男たちが抱える「弱音を吐けない」という重い病(https://toyokeizai.net/articles/-/388214)』というインターネットの記事を紹介しました。

悩みや困難、ストレスを感じた時に、誰かに相談したり、助けを求めたりすることは、なかなか簡単なことではありません。
記事によると、特に男性において、その傾向が強いようです。
”男らしさ”においては、相談や助けを求める行為は「弱さ」につながり、そのような行為は受け入れがたいものになってしまうからです。

だからこそ、「弱音」を吐くことができたなら、それはとても勇敢なことなのかもしれません。
記事の著者も弱音を吐くことは苦手とのことですし、私自身も弱音を吐いたり、辛かったことを話したりする際には、喉がつっかえたような感じや胸が締めつけられる感じがよくします。
そのような感じがありながらも、弱音を吐くのであれば、よっぽどの覚悟が必要だと思います。

キウイでは、そのような弱音をよくお聞きしますが、その背景にある覚悟を理解し、勇敢さに敬意を表して、お話をお聞きしていきたいと考えています。

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2020年11月10日火曜日

2020年11月のキウイ活動予定

 皆様、こんにちは。

11月のプログラムを紹介します。


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2020年9月7日月曜日

2020年9月のキウイ活動予定

皆様、こんにちは。

キウイスタッフの鈴木です。

キウイでは、土曜日を復職された方のフォローアップとして設定しています。
フォローアップでは、復職後の状況について話し合ったり、アドバイスをしたりしています。
そして近頃、その土曜日に参加される方が増えてきました。
スタッフとしては、多くのなつかしい方にお会いできるので、「すごくうれしいなぁ」って思います。

先日のフォローアップでは、「キウイで学んだことの中で役立ったもの」について復職された方々に聞いてみました。
回答としては、多くの方々がセルフ・コンパッション(※)を挙げて下さり、それも「うれしいなぁ」っと思いました。
※セルフ・コンパッションについては、「セルフ・コンパッション」という自分との向き合い方を参照ください
復職し、仕事を始められたら、当然、辛いこともあるかと思います。
しかし、その辛さを優しい気持ちで受け止め、その上で、必要な対応をして過ごしていってほしいと思います。

また、土曜日のプログラムに関して言えば、yogaromaが最近の私のお気に入りです。
私は、最近、頭痛と肩こりがひどい時があります。
きっと頭ばっかり使っているからだと思います。。。
そんな私の場合、yogaromaをするとかなり頭痛と肩こりが和らぐ感じがします。
頭ではなく、体を動かすことが心地良いですし、だからといってバリバリ運動するわけではなく、ゆるやかに体をのばすので気持ちも穏やかでいられます。
また、ヨガの途中で使用されるアロマの香りもシャキっとします。
普段、あまり香りを意識しないので、とても新鮮です。

なので、私は、月に何度か土曜日に出勤する日がありますが、できればyogaromaのある日に出勤したいと思っています。

9月のキウイの日程表は、下記になります。
yogaromaのある19日は、出勤しようと思います(笑)。

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2020年8月17日月曜日

2020年8月のキウイ活動予定

皆様、こんにちは。


お盆のお休みが終わり、仕事に戻られた方も多いのではないでしょうか?
例年であれば、お盆休みは旅行や帰省をして過ごされたかもしれませんが、今年は、今までとは違った過ごし方をされたかもしれません。
お休みであっても、そのようにいつもと違う過ごし方をすると疲れてしまう場合もあります。
ですので、休み明けだからといって頑張りすぎずに過ごしてください。

最近は、急に暑い日が続いていますので、なおさら、体をいたわりながら過ごしてもらえると嬉しいです。
そんな8月のキウイは、下記のような日程で活動しています。


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2020年7月13日月曜日

2020年7月のキウイ活動予定


皆様、こんにちは。

7月に入りましたが、まだまだ雨の日が多いですね。
なかなか傘を手放せない日々が続いているので、早く天気を気にせずに外出できるようになりたいですね。
そんな7月のキウイは、下記のような日程で活動しています。



皆さま、ご自身をいたわりながらお過ごしください。

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2020年6月5日金曜日

2020年6月のキウイ活動予定


皆様、こんにちは。

6月に入り「暑いなあ」っと感じる日が増えてきました。
また、雨の日も多くなり、我が家で育てている紫陽花も花が咲き始めました。
もうすぐ梅雨の訪れを感じます。
世の中は、ずーっと誰もが経験したことないような事態が続いていますが、だからこそ、例年と変わらずに訪れる季節の変化に、なんだか安心します。

そんなキウイの6月のプログラムを紹介します。



皆さま、ご自身をいたわりながらお過ごしください。

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