2026年3月の予定

 皆様こんにちは、スタッフの松尾です。

今月は２０日には予定表を印刷してフロアでの配布を始められたので、「よしっ、今月は早いぞ👏」と安心してしまい、ブログにアップすることを、そして２月は２８日までしかないということをすっかり忘れておりました😱

卒業生の皆様並びにブログでスケジュールを確認されている皆様お待たせしました。

３月の予定表はこちら📅

【プログラムについて】

3/7（土）アクティブスポーツ

２月はイベントのためお休みでしたが、３月の土曜はアクティブスポーツでスタート。

課題曲はM!Lkの『好きすぎて滅！』＋アイナ・ジ・エンド『革命道中』～３分ストレス発散燃焼系ダンス～です。

少しずつ寒さも和らぎ、身体を動かしたくなってきた貴方、ご参加お待ちしております。

3/14（土）アロマ　注⚠：２週目ですが、アクティブスポーツではなくアロマです！！

『檜のイースターエッグとたまごの巣』

つるんとした肌触りと掌に心地よい重みを与えてくれる、あの『檜のたまご』が再び登場🐣

今年は可愛いクラフトのボックスもデコレーションしちゃいます。ウッディー🌲🌳🌲な香りが好きな方、森林浴気分を味わいたい方はぜひお越しください。

3/25（水）am：クレペリン検査、ｐｍ：ヨガニドラー

集中力が必要とされる検査です。参加予定の方は睡眠をしっかりとって体調を整えましょう。

ヨガニドラーは、体にかけるブランケットやバスタオル、目元を覆うアイマスクやタオルがあるとより一層のリラックス時間を過ごせると思います。必要に応じてご持参ください。

５月のような暖かい日があったかと思えば、急に寒さが戻って来たり、そして花粉が飛んで来たり・・・この時期は体の不調も起こりやすいですよね。

そんな時こそ、いつもよりギアを落としてゆっくり走行できると良いですね。

ペースが上手く保てない、なんとなく落ち着かない、そんな時にはいつでもキウイに整えに来てください。

あなたに必要なメンテナンス方法を一緒に探してみましょう！

かたやまクリニックのHPはこちら

➡https://www.urawamisono-katayamaclinic.jp

今月のアロマ

皆様こんにちは、スタッフの松尾です。

今週末のアロマのお知らせです。

月間予定でもご案内致しましたが、今月のアロマは第2週の2/14（土）に行います。

バレンタインデー当日💝という事で、ちょっぴりおめかした雰囲気で楽しんでみようかなと思います。

題して✨Chocolate × Herbal Tea Pairing～チョコレートとハーブティーのペアリング～✨

名前からして、大人でお洒落な感じですよね。

チョコレートの種類別に、どんなハーブティーを合わせたら良いのか、実際に味わいながらペアリングを楽しみます。

そして最後には、15種類以上のハーブの中から、ご自分の好みで組み合わせたオリジナルブレンドティーを作ります。

並べてみると・・・まるでハーブ専門店のようですね。

たくさんあり過ぎて、迷ってしまうかも。

見た目のお色や優しく立ち上る香りで選んでも良いですし、効能に目を向けてみても良いかもしれません。困ったらスタッフに相談してくださいね🙋

ちなみに、こちらは一番上のお写真のトレーの上に乗っているハーブをラッピングしたものです。見た目の華やかさもさることながら、お湯を注いだらどんな色や香り、味わいになるのかワクワクしてきますね。

土曜の昼下がり、のんびりとお茶を飲みながら、ゆったりとした時間を過ごしに来ませんか？

ご参加お待ちしております。

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2026年2月の予定

 皆様こんにちは、スタッフの松尾です。

寒い日⛄が続いていますが、体調崩されていませんか？

１月も最終週、という事で２月の予定表をお届けいたします。

【プログラムについて】

2/7（土）節分祭

先のブログでもお知らせしましたが、今年はやりますよ！

自分の中の鬼👹を退治したり、豆をまいたり、ゲームで盛り上がったりと、寒さに負けず賑やかに過ごします。フロアのポスターに出欠をご記入ください。

2/14（土）アロマ　注⚠：２週目ですが、アクティブスポーツではなくアロマです！！

『チョコとハーブティーのペアリング』

バレンタインデー当日という事で、アロマもちょっとイベントっぽくしてみようかなと思います💕チョコレートの種類別に、相性の良いそしてチョコレートのおいしさをより引き立たせてくれるハーブティーの種類をレクチャー＆実際に試食して楽しみます。

2/25（水）面談日

現在の状況や、今後の目標について個別にお話しします。今後のリワークをお一人お一人がより有益にご利用いただくためのお時間となりますので、可能な限りご参加ください。1/28にクレペリン検査を受けられた方は、フィードバックも同時に行います。

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今年はやります、節分祭

 皆様こんにちは、スタッフの松尾です。

新しい年を迎え、はや2週間余りが過ぎましたが、いかがお過ごしでしょうか？

今年は月曜から仕事始めの方が多かったですよね。そしてその週末の３連休、と年末年始のお休みモードから体調気分のコンディションを整えていくのがなかなか難しかったのではないでしょうか？

さて、ぼんやりしている間もなく、新年最初のイベントのお知らせです。

2/7（土）節分祭　

去年はうっかり忘れてしまい（色々バタついていて、本当に忘れていました🙏）開催されなかった節分祭ですが、今年はやりますよ～！

内容は例年に倣って、鬼退治と豆まきをメインに行います。

キウイのイベントですので、もちろん通常の豆まきではありません。さてさて鬼が出るのか蛇が出るか（あ、節分なので鬼👿は出ますね・・・💦）は、参加してみてのお楽しみ😝

去年出番のなかった『鬼Ｔ』をタンスから出しておかなくては！

豆を撒いてスッキリしたい方、みんなとわちゃわちゃ楽しみたい方、ちょっと時間ができた方、ご参加お待ちしております🎵

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2026年1月の予定

 皆様こんにちは、スタッフの松尾です。

12/24，25の『クリスマス会』に12/27の『一年を振り返る会』と、先週はイベント満載ウイークでした。

１月の予定表をお待ちの皆様、大変お待たせ致しました！

本当に年末ギリギリ駆け込みセーフで2026年1月の予定表をお届けいたします。

【プログラムについて】

1/17（土）アクティブスポーツ

『IRIS OUT』ダイエットダンス、歌って踊って脂肪を燃やす

が課題曲となります。参加予定の方も、そうでない方も、年末年始の運動不足解消に踊ってみてはいかがでしょう。そして、17のアクティブスポーツで皆さん一緒に踊りましょう🎶

1/24（土）アロマ

毎年恒例の『ハンドクリーム』を作ります。カサカサ手指に手作りハンドクリームでうるおいを与えながら、香りで癒されましょう💖

1/28（水）AM：クレペリン検査、PM：ヨガニドラー

集中力を使う検査になりますので、心身のコンディションを整えてご参加ください。

ヨガニドラーは床が冷えますので、ブランケットや大きめのバスタオル等お身体を覆うものをお持ちください。また、フェイスタオルやアイピローがございますと、お顔周りのリラックスになります。

皆様、2025年はどんな年でしたか？

このブログが私の本年の仕事納めとなります。

いつもブログを見て下さっている皆様。今年も一年ありがとうございました🙇

なかなかお会いできない卒業生から「ブログではいつもお目にかかっています」「ブログは見てますよ～」と言われると非常に嬉しく思います。つたない文章にいつもお付き合いいただき、本当にありがとうございます。日々のプログラムやイベントについて”今のキウイ”をもっともっと発信していきたいのですが、いつもギリギリ綱渡りです💦

でも、いつも皆さんにお話しているように詰め込みすぎは禁物です。

仕事でも日々の生活でも、ゆとりの部分、遊びの部分が必要ですよね。

と言うことで、新しい年は午年ですが、飛ばしすぎずにブレない自分の中心軸をもって進んでいきたいですね（もしも自分軸を見失ったら、Yogaromaで整えに来てください）。

そして、皆さんと色々なことをウマ🐎くやっていきたいと思います。

今年も無事に仕事を終えられたこと、皆様に出会えたことに感謝いたします。

どうぞ皆さまよいお年をお迎えください🎍

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2025年12月の予定

 皆様こんにちは、スタッフの松尾です。

12月の予定表が完成しましたのでお届けいたします。

前回のアロマの告知ブログを読んだメンバーさんから、「前置きが長い。フリートークの下書きかと思った」と愛のある突っ込みをされてしまいました（笑）。

ので、今回はまず本題をお伝えしてから呟こうかなと思います。

🎉イベントのお知らせ🎉

12/24（水）、12/25（木）Xmasイベント🎅　＠キウイフロア

24日は主に準備を行い（クレペリンFBと並行）、25日AMにプチクッキング、PMにティータイム＆催し物を行います。

詳細はフロアに掲示するポスターをご参照ください。出欠のご記入もお忘れなく！

12/27（土）一年を振り返る会　＠キウイフロア

卒業生の皆さ～ん、注目！！

今年もこの季節がやって参りました。久しぶりの方も、毎週参加の方も、おなじみさんも、初めましてさんも、皆さんで集って飲んで食べて（踊りたい方がいたら、もちろん一緒に踊ります🎶）わいわい今年のあれこれを語り合いましょう。もちろん、『私の今年の1曲』のコーナーもありますので、今からリクエスト曲を考えておいてください。

年末で何かとご多忙かとは思いますが、ちょっとでもお顔を出してもらえると嬉しいです。

さて、言うべきことも言いましたので、呟こうかなと思いましたが、こうしてブログを書いていたら、12月に向けてやらねばならぬタスクが鬼のようにあることに気がつきました😱

では、ひとことだけ。

12月、何かとせわしなくなる時期ですので、忙しさの渦に巻き込まれないように、自分の足元をしっかりと見て『山のポーズ』のごとく、揺るがない気持ちで過ごしましょう。

もしも、揺らぎに気付いたら、いつでもキウイに「ととのえ」に来てくださいね。

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今月と来月とその次のアロマの予定

 皆様こんにちは、スタッフの松尾です。

11月も半ばを過ぎ、朝晩冷え込むようになってきましたね。寒さは得意ではありませんが、ここ数年寒さが待ち遠しくもあるのです。なぜなら・・・干し柿を作るから。

干し柿を作るためには、気温の低さ（15℃以下）と空気の乾燥が必要なのです。

ということで、今年も北関東の道の駅で仕入れて来ました『蜂谷柿』。大人のげんこつよりも大きい、とても存在感のある柿です。去年は控えめに10個以下だったのですが、とても美味しかったので、今年はドドーンと20個入りの大袋を購入。しかしながら、まだまだ干し柿ビギナーなので、皮の剥き方、殺菌の仕方など色々な作り方の動画を見て研究し、試行錯誤しながら取り組んでいます。たった一つの誤算は、洗濯物干しの重さが半端ない事。朝晩の出し入れ（夜はお家の中に入れてあげます）がちょっとした筋トレになってます。

ともあれ今年は天候に恵まれ、雨の日もなかったので、今のところカビの被害もなく熟成が進んでいます。今朝ほど、モミモミしているうちにうっかり表面が破れてしまったものがあったので、ちょっとお味見してみました。

洗濯物干しから外し、まずはその姿をじっくり観察。色や形、表面の質感。「ふむふむ、いい色」

次に鼻に近付け、その匂いを確かめます。「甘い香りがほんのり鼻腔をくすぐる」

今度は触った感触を確認。「手のひらにずっしり重く、表面は少し固くなりはじめ、中身はとろとろとやわらかい。種の部分にはまた違った固さも感じられる」

さあ、いよいよ口に運びます。まずはひとくち含み舌の上で転がします。「種の周りのぷるぷるが口の中で心地よく転がります」

ゆっくり噛みしめ、甘みの変化と食感を味わい、飲み込みます。

・・・・・何かを思い出しませんか？

そうです。マインドフルネスで使われる『レーズンエクササイズ』の手順ですね。

食べるという行為を通して、現在の感覚に集中し、五感をフル活用して普段は意識しない感覚に気付くというトレーニング法です。

食べ物を注意深く観察していくことで、感情の安定や、集中力UP、ストレスの軽減に役立つと言われています。

自分で作った愛しい干し柿で、無意識にマインドフルネスしていました。

美味しい秋の味覚が色々登場していますので、皆さんも機会があったら試してみては？

さて、すっかり前置きが長くなりましたが、今月のアロマのご案内、プラス来月と再来月の予告です。

11/22（土）のアロマは10月に仕込んだカレンデュラオイルを使って、リップクリームを作ります。お写真をご覧くださいませ。

いい感じで色が出ています。ちょっとわかりづらいので、瓶から出してみました。

右がホホバオイル、そして左がそのホホバオイルにカレンデュラの花びらを付けた浸出油のカレンデュラオイルです。とってもきれいな黄色ですね。ここに蜜ろうやはちみつ（こちらもお手製ローズゼラニウムを漬け込んだはちみつです）を加えて、乾燥に負けないしっとりリップを作りますよ。

12月は恒例の『スパイスゲビンデ』その日の朝収穫したローズマリーの枝を使って、スパイスでおめかししたリースを作ります。

そして、1月はこちらも毎年人気の高い『ハンドクリーム』。クリームタイプ、バームタイプ、あるいはスティックタイプどれにしようか現在検討中です。

寒さは憂うつでもありますが、寒いからできること（ウィンタースポーツとか、雪の露天風呂とか）、寒いから楽しめること（クリスマスマーケットで熱々のドリンクを飲んだり）も色々ありますよね。

考えていたらなんだか気持ちがポカポカとあったかくなってきました。

リップクリーム作りで、唇👄の冬支度を一緒にしませんか？

ご参加お待ちしております。

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