キウイ日記

キウイ日記

2020年11月10日火曜日

2020年11月のキウイ活動予定

 皆様、こんにちは。

11月のプログラムを紹介します。


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2020年9月7日月曜日

2020年9月のキウイ活動予定

皆様、こんにちは。

キウイスタッフの鈴木です。

キウイでは、土曜日を復職された方のフォローアップとして設定しています。
フォローアップでは、復職後の状況について話し合ったり、アドバイスをしたりしています。
そして近頃、その土曜日に参加される方が増えてきました。
スタッフとしては、多くのなつかしい方にお会いできるので、「すごくうれしいなぁ」って思います。

先日のフォローアップでは、「キウイで学んだことの中で役立ったもの」について復職された方々に聞いてみました。
回答としては、多くの方々がセルフ・コンパッション(※)を挙げて下さり、それも「うれしいなぁ」っと思いました。
※セルフ・コンパッションについては、「セルフ・コンパッション」という自分との向き合い方を参照ください
復職し、仕事を始められたら、当然、辛いこともあるかと思います。
しかし、その辛さを優しい気持ちで受け止め、その上で、必要な対応をして過ごしていってほしいと思います。

また、土曜日のプログラムに関して言えば、yogaromaが最近の私のお気に入りです。
私は、最近、頭痛と肩こりがひどい時があります。
きっと頭ばっかり使っているからだと思います。。。
そんな私の場合、yogaromaをするとかなり頭痛と肩こりが和らぐ感じがします。
頭ではなく、体を動かすことが心地良いですし、だからといってバリバリ運動するわけではなく、ゆるやかに体をのばすので気持ちも穏やかでいられます。
また、ヨガの途中で使用されるアロマの香りもシャキっとします。
普段、あまり香りを意識しないので、とても新鮮です。

なので、私は、月に何度か土曜日に出勤する日がありますが、できればyogaromaのある日に出勤したいと思っています。

9月のキウイの日程表は、下記になります。
yogaromaのある19日は、出勤しようと思います(笑)。

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2020年8月17日月曜日

2020年8月のキウイ活動予定

皆様、こんにちは。


お盆のお休みが終わり、仕事に戻られた方も多いのではないでしょうか?
例年であれば、お盆休みは旅行や帰省をして過ごされたかもしれませんが、今年は、今までとは違った過ごし方をされたかもしれません。
お休みであっても、そのようにいつもと違う過ごし方をすると疲れてしまう場合もあります。
ですので、休み明けだからといって頑張りすぎずに過ごしてください。

最近は、急に暑い日が続いていますので、なおさら、体をいたわりながら過ごしてもらえると嬉しいです。
そんな8月のキウイは、下記のような日程で活動しています。


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2020年7月13日月曜日

2020年7月のキウイ活動予定


皆様、こんにちは。

7月に入りましたが、まだまだ雨の日が多いですね。
なかなか傘を手放せない日々が続いているので、早く天気を気にせずに外出できるようになりたいですね。
そんな7月のキウイは、下記のような日程で活動しています。



皆さま、ご自身をいたわりながらお過ごしください。

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2020年6月5日金曜日

2020年6月のキウイ活動予定


皆様、こんにちは。

6月に入り「暑いなあ」っと感じる日が増えてきました。
また、雨の日も多くなり、我が家で育てている紫陽花も花が咲き始めました。
もうすぐ梅雨の訪れを感じます。
世の中は、ずーっと誰もが経験したことないような事態が続いていますが、だからこそ、例年と変わらずに訪れる季節の変化に、なんだか安心します。

そんなキウイの6月のプログラムを紹介します。



皆さま、ご自身をいたわりながらお過ごしください。

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2020年5月1日金曜日

「今年のGWにオススメしたいこと」について話し合いました


5月に入り、ゴールデンウィークになりました。
しかし、今年のゴールデンウィークは、自宅で過ごすことが多くなりそうです。
世の中的には、心配してしまうニュースも多く、不安な気持ちでゴールデンウィークを過ごされる方が多いように思います。
キウイでも、ゴールデンウィークに対する心配が話題に上ることもありました。

そこで、『今年のゴールデンウィークにオススメしたいこと』について、キウイで話し合いました。
今回は、その話し合いで出たアイディアをご紹介します。
オススメポイントも、キウイのメンバーさんの言葉になります。

<オススメのYouTube動画>
「だいじょうぶだよ。」(ガチャピンちゃんねる[公式])
……「やる気が出ない」、「今日、何もしなかった」、「人にノーが言えない」、「今日、すごく落ち込んだ」というネガティブなつぶやきに、ガチャピンが「大丈夫、大丈夫」と慰めてくれて、ポジティブな思考に導いてくれます。ガチャピンの優しい声も癒しです。

ファーストクラスで世界一周
……海外旅行に行けなくても、見るだけで行った気持ちになれます。また、高額すぎて乗れないファーストクラスの映像を見て妄想できます(笑)

中田敦彦のYouTube大学
……このチャンネルでは、本や人物・政治、歴史、最新技術など多岐にわたるテーマをあっちゃんが面白おかしく授業形式で紹介してくれる番組です。本を読みたくても時間がない、新聞読んでるけど内容が良くわからない時に、この番組を見ると楽しく笑いながらかつ手短に勉強することができ、オススメです。

国際モータージャーナリストの清水和夫さんが主宰するDynamic Safety Test(DST)の動画
……国内外の自動車の安全性テストをし、既存の自動車の情報(スペックや安全性など)では分かりえない限界を可視化しています。結構、意外な結果が出たり、清水和夫さんのコメントがかなり勉強になったりします。

○その他、オススメポイントは省略しますが……
・「ヒュー・ジャックマンも感涙!映画『グレイテスト・ショーマン』「This is me」ワークショップセッションの様子」
・ロベルトカルロス FK 物理学者の研究対象にもなった伝説の左足アウトサイドフリーキック
・海外サッカーファインプレー集
・FF7リメイク実況動画
・吉田製作所(ものづくり・DIYチャンネル)
・かえるてんぐ!(ゲーム実況)

<オススメの映画、アニメ、ドラマ、TV番組など>
グレイテスト・ショーマン(映画)
……夢物語ではない、現実にあったお話の”差別”や”個性”、”成功”や”失敗”を丁寧に描写した素晴らしい映画だと思います。楽曲も夢や希望、熱い思いを込めているものが多く、かなり心に響くものとなっています!そして何より光の表現が全編通して物凄い!!!演出にこだわりぬいた映像美がここにあります。イチ推しの映画です

すいか(2003年、日本テレビ系、ドラマ)
……仕事、プライベートに行き詰った30代の信金OLが、売れないエロ漫画家や風変りな大学教授が住む下宿で出会い、本当の自分を発見してゆくドラマ。ゆるい世界観にほっこりします

フォレストガンプ(映画)、アイ アム サム(映画)
……主人公は、知的に人より劣っているものの、純粋に愛を表現している姿が、何故か、少しだけ自分と重なり、オススメです。

君の膵臓を食べたい(映画)
……すごいタイトルで気になっていた!!君の膵臓を食べたいという言葉で相手に「好き」という言葉を一切使わずに、尊敬や好きだということを伝えているラブストーリー。どんな作品、どんなサッカーの試合、PKを外しても泣いたことのない私ですが…「あ、たぶん、こんなところで人は泣くのかな~」っと思いました!!

時代劇(必殺仕事人、水戸黄門など)
……勧善懲悪ですっきりするから
らららクラシック(NHK)
……クラシックのうんちくを楽しく学べる。クラシック音楽を気軽に聴ける

○その他、オススメポイントは省略しますが……
・あぶない刑事
・五等分の花嫁
・炎炎ノ消防隊
・鬼滅の刃
・フルーツバスケット2019
・銀魂 151、152話
・ムーミン

<その他、オススメの活動>
ウクレレ
……楽器の中では多分一番簡単に、どこにでも持ち歩け、歌える。音楽は、聞くのも良いが、自分で奏でる方が楽しい。4つのコードだけで大抵の歌が出来る。YoutubeのGazlele(ガズレレ)見ながらやると良いかも。

料理
……外食に行かないでも好きな物が食せる。妻の負担を減らせる。

パン作り
……3時間以上かかるため時間をつぶせる。また、パン生地をこねている時に何も考えずに作業できる。ストレス発散

再現レシピ
……GW限定で有名店(ホテルニューオータニやスープストックトーキョー)が期間限定でレシピを公開している。外食できないので、自宅で作って満足する。

おうちdeくら
……おうちでお寿司づくりができるお寿司セット。くら寿司が販売しており、価格もリーズナブルで子どもも楽しめます。

お家映画館
……我が家では、子どもとの話し合いにより、「ジュラシックパークシリーズ(Ⅰ~Ⅲ)」を見ることにした。家でポップコーンも作り、楽しもうと思う。

○その他、オススメポイントは省略しますが……
・お香
・パワーストーンづくり
・散歩&ポケモンGO
・BBQ
・UNO
・将棋

キウイには、素敵なメンバーさんがたくさんいますので、こんなにたくさんのアイディアが出ました。
もし、この中で、行えそうなものがあれば、今年のゴールデンウィークに試してみてください。

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2020年4月24日金曜日

2020年5月のキウイ活動予定


皆様、こんにちは。

もうすぐ4月も終わりですね。
4月は、メンバーさんが自発的にのびのびとアナログゲームを楽しまれていたり、自宅で絵を描くことを始められたり、たくさん本を読まれたりと、メンバーさんが生活の中で様々な工夫をされていることが印象に残りました。
今は、何かと自粛や制限のある生活を求められています。
しかし、だからこそ、その制限の中でも工夫をしていくことが大切なのかなっと思いました。

5月もスタッフとメンバーさんが協力しながら、様々な工夫をして日々を過ごせていきたいなって思います。
そんなキウイの5月のプログラムを紹介します。



大変な状況が続きますが、しっかりとご自身をケアしながらお過ごしください。

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