皆様、こんにちは。
キウイスタッフの鈴木です。
キウイでは、土曜日を復職された方のフォローアップとして設定しています。
フォローアップでは、復職後の状況について話し合ったり、アドバイスをしたりしています。
そして近頃、その土曜日に参加される方が増えてきました。
スタッフとしては、多くのなつかしい方にお会いできるので、「すごくうれしいなぁ」って思います。
先日のフォローアップでは、「キウイで学んだことの中で役立ったもの」について復職された方々に聞いてみました。
回答としては、多くの方々がセルフ・コンパッション（※）を挙げて下さり、それも「うれしいなぁ」っと思いました。
※セルフ・コンパッションについては、「セルフ・コンパッション」という自分との向き合い方を参照ください
復職し、仕事を始められたら、当然、辛いこともあるかと思います。
しかし、その辛さを優しい気持ちで受け止め、その上で、必要な対応をして過ごしていってほしいと思います。
また、土曜日のプログラムに関して言えば、yogaromaが最近の私のお気に入りです。
私は、最近、頭痛と肩こりがひどい時があります。
きっと頭ばっかり使っているからだと思います。。。
そんな私の場合、yogaromaをするとかなり頭痛と肩こりが和らぐ感じがします。
頭ではなく、体を動かすことが心地良いですし、だからといってバリバリ運動するわけではなく、ゆるやかに体をのばすので気持ちも穏やかでいられます。
また、ヨガの途中で使用されるアロマの香りもシャキっとします。
普段、あまり香りを意識しないので、とても新鮮です。
なので、私は、月に何度か土曜日に出勤する日がありますが、できればyogaromaのある日に出勤したいと思っています。
9月のキウイの日程表は、下記になります。
yogaromaのある19日は、出勤しようと思います（笑）。
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