皆様こんにちは、スタッフの松尾です。
11月の予定表をお届けする時期となりました。
今年もあと2か月かぁ～、としみじみ今年を振り返っているのか、
はたまた
今年はあと2か月しかない！！と慌てふためき、やり残したことに取り組み始めるのか、
皆さんはどちらでしょうか？
私はアワアワしながらも結局やり残して来年へのお土産にするタイプです😅。周りの忙しさに巻き込まれずに自分のペースで動くこともある意味大切なんですけどね。
さて、お待たせしました。来月の予定表はこちらです。
11/7（土）アクティブスポーツ
朝晩冷え込むようになってきましたね。寒くなると背中が丸まり、身体がこわばり、気持ちも何となく落ち込み気味になるのでは？そんな時は思いっきり体を動かして内側から温め、気分もアゲていきましょう🎶💃🎶。
という事で、11月の課題曲は皆さんご存じのこの曲『YMCA Dance DJ Raphi』です。実はこの曲、過去のリクエストで踊ったことがあります。昔流行ったゲームセンターのあのダンスマシンのような映像で、ゲーム感覚で楽しみながら身体が動かせます。11月は1週目の実施になるので皆さんに踊りやすい曲を選んでみました。
11/21（土） アロマ『リップクリーム』
どんなレシピにするのかはまだ悩んでいるのですが、とにかくリップクリームを作ります。
ムルムルにするのか、メントールにするのか、それとも色付きにするのか・・・どんなリップになるのか乞うご期待👄
11/25（水）午前：クレペリン検査、午後：ヨガニドラー
集中力が必要とされる検査ですので、体調を整えてご参加ください。
検査を途中から受けることはできませんので、時間にゆとりをもってお越しください。
午後はヨガニドラーで疲れた頭と身体をゆっくりと休めましょう。
寒くなってきました。体が冷えないように、またより深くリラックスできるように、ブランケットやアイマスク（小豆枕）、タオルなど、必要に応じてご持参ください。
【12月の土曜日の予定】
12/5 アクティブスポーツ『108min Zumba』
年末恒例108分ノンストップ（随時休憩！）で、これまでの課題曲を踊り倒します。
ダンスで煩悩を振り払え！
12/12 カフェタイム
12/19 アロマ『スパイスゲビンデ』
その日の朝刈り取ったローズマリーを使い、スパイス彩るリース作りを行います。
12/26 イベント『一年を振り返る会』
こちらも毎年恒例のイベントです。卒業生の皆さん、お待ちしています💕
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