2025年11月の予定

 皆様こんにちは、スタッフの松尾です。

急に寒くなりましたね。メンバーさんスタッフともに体の不調を訴える方がちらほらと見られています。身体が寒さに慣れていないこの時季、お風呂♨にゆっくり浸かったり、温かい食べ物・飲み物🍵を摂ったりするなどいつも以上にお体メンテナンスを丁寧に行いましょう。ヨガやYogaromaでもお体がぽかぽかするような代謝を高めるポーズを積極的に取り入れていきたいと思います！

さて、11月の予定表ができましたのでお届けいたします。

☆11/8（土）2号館ミニ運動会

ピーチと合同でミニ運動会を行います。お部屋でできる種目なので、激しい運動はありません。スポーツの秋を楽しみたい方は是非どうぞ♪

🚩日程が変わりました🚩

☆11/15（土）アクティブスポーツ

☆11/22（土）アロマ『リップクリーム』

自家栽培したカレンデュラから抽出したインフューズドオイルを使ってリップクリームを作ります。

☆11/26（水）AM：クレペリン検査、PM：ヨガニドラー

集中力を使う検査です。受検される方は体調を整えてご参加ください。

午後のヨガニドラーは寒くなってきましたので、上着やブランケットなど体が冷えないような掛物があると安心です。

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今月のアロマ（明日です！）

皆様こんにちは、スタッフの松尾です。

一気に秋らしい気温になったかと思いきや、汗ばむ日もあり、衣替えのタイミングがなかなか読めないですね。とはいえ、確実に季節は歩みを進めており、我が家へは栗やら、酢橘やら紅玉やらが次々に舞い込み、秋を感じています。うれしい悲鳴を上げつつ、栗の渋皮煮、栗ご飯、酢橘ポン酢や、マーマレード、焼きリンゴ・・・時に夜なべしながらせっせとこしらえ、自然の恵みに感謝する日々です。

まったりと秋仕事を楽しんでいたら、すっかり今月のアロマのお知らせを忘れておりました💦  

気が付けば・・・

10/18、明日です！

お知らせ遅くなりゴメンナサイ🙇

毎年10月はハロウィンにちなんだクラフトを作っています🎃

今年は、あの時のアレを使ったリードディフューザーを作りますよ。

まずは『アレ』のお写真を。

はい、これが何かわかった方✋

ガーデニング＆ハーブのプロ、もしくはキウイのアロマのヘビーユーザーですね。

ヒントは「６月」

いかがでしょう？

紫色で💜

リラックスする香りの👃・・・

そうです、

ラベンダーなのです。

６月にバンドルズ＆花籠を作った残りをドライにして、花穂をほぐほぐ取った残りの茎。

これまでは細かく切って匂い袋にしたり、泣く泣く破棄していたのですが、とってもいい香りなので何かに使えないかな～と毎年考えていました。

で、手始めにピーチのプログラムでかわいい箒（ほうき）をこしらえてみました。ミニサイズでとってもかわいいですよね💖そして、箒で切りそろえた後の茎が最初の写真です。

これも何かに使えないか・・・と色々考えていたら、

「あ、リードディフューザーにつかえるかも！」と閃いたのです。スティックを挿す精油瓶は小さいから太さも丁度よいかなと思います。

精油瓶もラベンダーの茎も、今あるものを大切に使ったエコなクラフトです。

もちろんディフューザーの香りはお一人お一人好きなブレンドで😉

そして、ハロウィン仕様にデコりましょう。

秋の昼下がり、のんびりタイムをご一緒に過ごしてみませんか？

ご参加お待ちしております。

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2025年10月の予定

皆様こんにちは、スタッフの松尾です。

先日ピーチのプログラムの中で『自分にミントティーを淹れる』ということを行いました。２号館の玄関に３つのプランターが並んでいるのをご存じですか？そこには種類の異なる３種類のミントが植えられています。まずは葉っぱに触れ、それぞれのミントの香りを指先で確認し、自分好みの10枚の葉っぱを収穫します。フロアに戻ったら、軽く洗ってカップに入れたらお湯を注ぎ、蓋をして3分ほど待てば出来上がり。お好みでローズゼラニウムを漬け込んだ蜂蜜を加えます。お湯を入れた途端、葉っぱの緑が鮮やかに変わり、同時にふわぁ～っと立ち上る湯気から爽やかなミントの香りがお部屋に広がります。

さて、皆さんが普段生活している中で、こんな風に丁寧に飲み物を淹れることはありますか？私も含め、おそらくあまりないのではないでしょうか。普段当たり前にやっていることを、意識して少し丁寧に大切に行うことで、気持ちにもゆとりが生まれます。ゆとりの気持ちが持てると、行動にも落ち着きが出て来ます。気持ちや行動にゆとりが出ると、自分をいたわる気持ちが自然とわいてきて、そうすると相手にも優しくなれるのです。

ミントティーを飲みながらその後のワークを行いましたが、皆さんの表情もいつもより柔らかくて、フロア全体があったかい雰囲気に包まれていました。

暑さが落ち着いてきた今だからこそ、ゆとりの時間を意識的に作り、自分をいたわることが大切なのかなと思う今日この頃です。

すっかり前置きが長くなりましたが10月の予定表が出来ましたので、お届けいたします。

2号館玄関のミント、ぜひ香りを試してみて下さいね🌿

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2025年9月の予定＆今月のアロマ

 皆様こんにちは、スタッフの松尾です。

今年の夏は暑かったですね（まだまだ現在進行形ですが）。40℃に届くのではないかという猛暑を乗り越え、最近ようやく蝉時雨を耳にしているような気がします。暑すぎると蝉は鳴かないということを知ったのもこの夏でした。皆様はいかがお過ごしでしょうか？

８月はスパイスカレー作りのイベントがありました（後日アップ予定）。スパイスたっぷりのカレーをたらふく食べたので、何とか夏を乗り切ることができそうです！！

ギリギリ滑り込みセーフで、9月の予定表をお届けいたします。

《プログラムについてのお知らせ》

9月6日（土）アロマ『クレイセラピー』

9月は第１週がアロマとなります。いつもと日程が異なりますのでご注意ください🚩

３か月連続新クラフトの第３弾はクレイを使っての新しい試みです。

７月のデオドラントパウダーにも使ったホワイトカオリンと、ホワイトベントナイトを使ったパックを作り、お顔、手、足などお好みの場所をパックします。

クレイは肌の汚れや余分な皮脂を落とすだけでなく、老廃物や毒素の排出を助けたり、血液やリンパの流れを促してくれます。また、天然のミネラルが豊富に含まれているので、お肌もしっとり。温熱効果によるリラックス効果も。

前半に各自でマイパックを作成し、後半に実際にお肌に塗布して、ヨガマットに横たわり、のんびり癒しのお時間を過ごします。

【持ち物】パックを洗い流した後水分をふき取るタオル

　　　　　リラクゼーションアイテム（アイピロー、体にかけるブランケット等お好みで）

9月24日（水）AMクレペリン検査、PMヨガニドラー

集中力が必要とされる検査です。睡眠を十分に取り体調を整えて臨みましょう。

午後は検査で疲れた心身をヨガニドラーでゆるめます。ヨガマットに静かに横になる時間が長くなりますので、ブランケットや、アイピロー、バスタオルをお持ちになると、寒さ対策や寝姿勢の調整などができ、より深いリラクゼーションを味わえると思います。

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今月のアロマ

 皆様こんにちは、スタッフの松尾です。

8月も半ばを迎えました。連日の体温越えの暑さ🌞🌞🌞からようやく解放され、少しだけほっとしている今日この頃。皆様はいかがお過ごしでしょうか？

少しでも爽やかに暑さの日々を乗り切ろうと、7月のアロマで作ったデオドラントパウダーを肘の内側や膝裏、首筋にパタパタはたきながら、サラサラした手触りと、ほんのり漂う優しい香りに癒されています。デオドラントパウダーづくりに参加された皆様、容器についているパフが小さくて、パタパタしづらくありませんか？私は持ち手部分の紐が程なくして切れてしまったのもあり、手持ちの大きなパフに変えたら広い面積を塗布することが出来、とても快適になりました。皆様もご自身にとって使いやすい方法でご使用くださいませ。

さて、今週末に迫りました今月のアロマのご案内です。

8/16（土）のアロマクラフトでは、『ティンクチャーの美白ローション』を作ります。

5月に仕込んだ2種類のティンクチャー（チンキ）から一つを選んでローション（化粧水）を作ります。一足早くサンプルを作成し試用していますが、肌への浸透も良く、さっぱりした使い心地です。当日はローションの作成だけではなく、作ったローションを使った、簡単なリラクゼーション体験も行ってみようかなと考え中です。

そろそろ夏の疲れもちらほら出てくる頃ですよね。

アロマに興味がある方も、のんびりまったりゆったりと過ごしたい方も、ご参加お待ちしております🌈。

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2025年8月の予定

 皆様こんにちは、スタッフの松尾です。

梅雨も明け、本格的な暑さが到来しましたね。今年の夏も猛暑になるという事ですが、暑さ対策はできていますか？8月の予定表が出来ましたので、お届けいたします。

8月はイベントが2つあります。

8/2（土）🍧アイス祭り🍧

前回のブログにてお知らせしましたが、午前中に夏ならではのゲーム（？？？）を行い、午後は『氷のくじ』を使って、アイスを選んで皆さんで美味しくいただきます。

卒業生の方々と現在キウイに参加されている方の交流の場になればいいなぁと思っています。

最近キウイに顔を出されていない方も、この機会に参加してみませんか？

金曜お楽しみプログラム『大人のスパイスカレー』

ホールスパイスと、パウダースパイスの2タイプのスパイスを使った本格的な『大人の』カレーを作ります。グループでスパイスの調合から行い、副菜を考えたり、買い物をしたりして、最終日に調理と各グループのカレーを食べ比べします。

8/1　スパイスの配合決め、調合

8/8　副菜の企画、資料作り、プレゼン

8/22　買い物

8/29　調理、食べ比べ　＠コミュニティセンター

8月ですので、夏休みやお盆休みがあるという卒業生の方、土曜日のフォローアップはもちろんですが、平日の参加もお待ちしています。復職した現在の視点で参加するCBTのプログラムはご自身の心の状態を見直すきっかけにもなりますし、ヨガでは運動不足の体をほぐすだけではなく、静かに心身の状態を内観する事もできると思います。プログラム表をご覧になって、興味を持たれたプログラムがございましたら是非どうぞ。

ご参加お待ちしております。

　　

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今年もやります『アイス祭り』

 皆様こんにちは、スタッフの松尾です。

7月に入りました。夏の予定を考え始める時期ですね。皆さんは今年の夏どんな風に過ごされる予定ですか？

天気予報によると、日本列島は今年も“猛暑”となるようです🌞🌞🌞

キウイに通われる道々も暑いですので、くれぐれも暑さ対策をお忘れなく‼

さて、キウイでも通常のプログラムに加え、この夏を少しでも快適に楽しく過ごして頂こうと、イベントをいくつか開催致します。

と、言うことで、今年もやります

8/2（土）

🍧🍦🍨🍧『アイス祭り』🍧🍦🍨🍧

午前中は、室内でできる💗💙💛💚で楽しい時間を過ごします。午後は、アイス祭り本番。

今年も氷水をキンキンに冷やしてスタンバイしています。

あのクールな刺激を待っていたあなた、お待たせしました！

未体験ゾーンに足を踏み入れてみたい、あなたにも😁

どなた様も手濡れは必須です。手を拭くタオルをお忘れなく❕

先日ある卒業生の方と外来でお会いしたのですが、「リワークに行きたいけれど、知らない人ばかりだったらどうしよう・・・」と心配されていました。普段のプログラムですと、少し敷居が高いかもしれませんが、イベントは多くの方がいらっしゃいますので、顔見知りの方と会うチャンスも大きいですし、はじめましての方ともコミュニケーションが取りやすいのではないかと思います。そこで、新たなお知り合いを作ることで、今後のフォローアップにも参加しやすくなるかもしれませんよ。案ずるより産むがやすし、です。まずは、お気軽にキウイの扉をたたいてください。

元気にお仕事されている卒業生の方も、

ちょっとお疲れでココロのメンテナスをしたいなぁと思っている卒業生の方も、

もちろん復職に向けて日々キウイに通われている方々も、

皆さん一緒に賑々しく涼みましょう！

ご参加お待ちしております🎵

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