皆様、こんにちは。
キウイスタッフの鈴木です。
4月のキウイのプログラム予定をお知らせします。
今回は、3月の活動で役に立ったり、面白かったりしたプログラムについて、利用者さんに聞いてみました。
○利用者企画プログラム（軽レク）
・初めてキウイの利用者が運営する軽レクに参加した。担当者の運営に対して、みんなで案を出し合って改善していく取り組みに、自分も加わることができた。それにより、軽レクをブラシュアップしていく作業に参加できて良かった。
・利用者がレクリエーションを企画から運営までの役割を担うことで、模擬的に仕事を経験し、仕事の練習ができるプログラムだと感じた。
・今回初めて企画、立案、運営に携わることになって、非常に大変でしたが、チームワーク、立案力、臨機応変な対応など、実際の仕事に必要な要素を学ぶことができたのと、参加者の楽しそうな姿を見ることができて良かったです。
・担当者を経験し、一つのタスクに集中して取り組めていると実感し、回復していることを確認できた。また、ほどよい疲労感で充実感もあった。
○アセスメントシート
○コンパッション
・アセスメントシートを書く回数を重ねるごとに、「ストレス場面の振り返り」がうまくできていっているように思います。シェアリングで、他の方に話を聞いてもらうことも、回復に大いに役立っています。
・カードを使用したコンパッションのプログラムでは、カードがあることで、言葉をかけやすくなると感じます。優しい言葉とカードをもらうと、心が穏やかになります
・休職原因を振り返り、シェアリングで共有し、対策のアドバイスをもらえ、気持ちも楽になり、自分の考えもまとまり、良い時間だった。また、復職のためにいろいろと動いている中で、気分の落ち込み体調不良などの原因も振り返り、これからにつなげられ、良かった。
○お楽しみプログラム（全3回）
・企画、買い出し、調理と長期でチームで取り組むプログラムは、はじめて参加したので、面白かったです。話し合いや活動を通して、コミュニケーションをはかれたり、「何かをみんなで作り上げる」という達成感もありました。
・企画から調理までを通して利用者の方と協力しながら取り組むことができて、とても大きな達成感を得ることができた。おかし作りは、ほとんどやったことがなかったが、当日、うまくできて周囲の方もおいしかったと言ってくれてうれしかった。
・企画、立案、買い出し、お菓子作りまで行うことによって、実際の仕事に必要な要素を学ぶことができたのが良かったです。他チームとの協力、サポートも非常に良かったと思います。ピーチの方々にも喜んでもらえたのがうれしかった。よいおもてなしができた。
・調理が楽しかった。皆さんで助け合い、協力しながら作れたり、片づけたりでき、行き帰りも皆さんと話しながら楽しく過ごすことができ良かった。
○アナログゲーム
・ピーチさんと一緒に人生ゲームをしました。久しぶりに人生ゲームをして、みんなでワイワイできたので、とても楽しかったです。ピーチさんとは、他のプログラムで一緒になることはないので、それもいいところです。
・新しいゲームのルールを初めてやる人と一緒に覚え、勝つためにどうしたら良いのか考えるのは、やっぱり楽しいということを思い出せた。ゲームのルールを初めての人に教えるのは緊張したり、うまく伝えられるだろうかと考え、重く受け止めてしまったりしたが、伝える練習と考え、気楽に取り組むことがでた。実際に良い練習になった。
○ヨガ
・本当に体が硬いので、ヨガは上手くできないけど、役に立っているような気がします。少しは疲れが取れているのかもしれません。
・体の柔軟だけでなく、精神が整う感じや終わった後のリラックス作用を感じ、改めて、心と体は互いに影響を与え合っていることを感じた。簡単なポーズは家でも実践したい
○アクティブスポーツ
・何も考えずに体を動かす楽しさを思い出させてくれ、気分も一時的に良くなった
○すべてのプログラム
・先月からリワークに通い始めて何もかもが初めてのプログラムで、自分にとってとても新鮮な体験でした。休職原因になったことなどストレスを感じたことの認知を変えたり、コンパッションで自分の悩みに共感してもらったり、悩みに対して自分だったらどう考えるか？どう対応するかなど伝えたりすることが、今までにない経験でとてもいい勉強になっています。その他にも、アナログゲームやヨガなども初めて行い楽しみながらプログラムに参加できました。
かたやまクリニックのHPはこちら
