仕事にも必要な右脳活動

この投稿をご覧になられている皆さんの中には、脳に関する言葉で「右脳」、「左脳」という言葉を聞いたことがある方も多くいると思います。
脳は、前頭葉、後頭葉など様々な部分があり、それらの部分が異なる機能を担っているという説を「脳機能局在論」と言います。

この説と関連して、始めに紹介した「右脳」、「左脳」という言葉が広く一般に知られています。
右脳は主に、
・空間認知力
・芸術的な創造性
・直感
などを担当しているとされます。
一方、左脳は主に、
・論理的思考
・分析力
・言語力
などを担当しているとされます。

この右脳、左脳に関する説を科学的に疑問視する考えもありますが、この右脳・左脳論の観点から働くということを考えてみると、
現在のビジネスパーソンは、仕事における時間とエネルギーの大半を正確さと速さを競う左脳活動に使っていて、
人間関係や相互尊重、協働といった右脳活動は疎かになりがちと言われています。

具体例を挙げてみると、
・メールでは、情報を正確に伝えること、認識の齟齬を防ぐことが最重要で、多少ぶっきらぼうなメールが当たり前
・報告資料、メールでは、誤字脱字はないか、数字は適切かなど誤りがないことが当然
・進捗管理、タスク管理が厳密で、ほどほどの速さが必要（早く作業を終えると、新しい作業を振られるため）
・（SEに限って言えば）アルファベット1文字間違える、半角スペースと全角スペースを間違えるだけで、プログラムが動かなくなる
っと、確かに左脳作業がほとんどかもしれません。

皆さんの職場では、どうですか？

しかし、だからといって、右脳活動が仕事において不要なのではなく、右脳活動によって温かく、協力的な職場環境となり、メンタルヘルスの面で有益と考えられます。
また、協力的な職場環境となることで、集団による相乗効果によって、より創造的なアイディアが生まれるかもしれません。
このように、仕事場面では右脳活動も必要と言えます。

キウイでも行っているアサーション（自分にも相手にも優しい自己主張）は、協力的な職場環境を築く上でも、右脳を活性化する上でも有効なのではないかっと思います。


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ディベートプログラムについて

キウイでは、毎月、ディベートを行っています。

ディベートとは、与えられたテーマについて、肯定チーム、否定チームに分かれて行う討論会です。

討論を行う肯定チーム、否定チームに加えて、討論内容を評価する評価チームもあります。

今月のディベートは、3月11日（土）に行いました。

今回のテーマは、「プレミアムフライデーの是非」についてでした。

プレミアムフライデー肯定チームからは、以下の主張がされました。

1. 自分の有給休暇の日数を知らない人が、日本では諸外国と比べて多いこと
2. 有給休暇を取得することに対する罪悪感を、日本人は他の国の人に比べて感じやすいこと→したがって、残業時間を減らすきっかけとして、プレミアムフライデーが有効なこと
3. プレミアムフライデー初日の大手デパートの売り上げから、経済効果的にも有益
4. 各企業がプレミアムフライデーに合わせて、様々な対応をしており、将来性があること

一方、否定チームからは、以下のような主張がされました。

1. プレミアムフライデーで早く退社しても、最も多かった退社後の活動は、「自宅で過ごした」であること
2. プレミアムフライデー初日、実際に早く帰ることができた人は、5%にも満たないこと
3. プレミアムフライデーに配慮し、重要な28年度政府予算案の採決が延期されたこと
4. プレミアムフライデーのキャンペーン費用は莫大なものであり、そこまでして行う必要があるとは思えない

それぞれの主張に対して、質疑応答が行われ、結果は、僅差でしたが、否定チームの勝利となりました。

ディベート後の皆様の感想では、

• 「的確な質問ができるように、質問力をつける必要を感じました」
• 「もっと評価者はどこを評価対象としているかを意識しようと思います」
• 「話しをする際はとても緊張しました」
• 「情報を集め、まとめる作業が大変でした」

っというような意見がありました。

ディベートは、チームワークや時間配分、プレゼンテーション能力、情報収集能力、他者への思いやりなど、様々な能力が求められるワークです。

今後もルールを修正し、様々なテーマで続けていきたいと思います。


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2017年3月のプログラム

2月も残りわずかで、もうすぐ3月ですね。
3月と言えば、卒業のシーズンです。
キウイでも、何人かの方がもうすぐキウイを卒業（職場復帰）されようとしています。
寂しい気持ちもありますが、復帰後も元気に、働き続けてほしいなあっと思います（笑）

そして、引き続き、キウイの利用者様が少しでも早く、確実に復帰できるようにサポートしていきたいと思っています。
そんな、3月のキウイのプログラムを紹介します。

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グループワークを終えました

以前にご紹介したグループワークについてですが、ひとまず発表を終えることができました。

発表は2グループが行い、下記の通り、模造紙1枚で内容を説明して頂きました。

＜1つ目のグループ＞

1つ目のグループは、グループのメンバー1人1人が自分に必要と思われることについて調べ、それを合わせる形で発表していました。

その結果、質疑応答の時間では、「グループとして何を訴えたいのかが曖昧」という意見がありました。

確かに、グループでの発表という点においては、そのような意見が出ても仕方ないように思います。

しかし、その分、自分に必要な課題については深く調べることができたのではないかと思います。

実際に、この発表を行ったメンバーの多くが、グループワークで調べた内容を復職や復帰に活かそうと努力されています。

また、今回のグループワークでは、”利用者自身が自分の課題を解決しようというモチベーションを高めること”を重要な目的としていたため、その観点で言えば、十分にこのグループはグループワークの目標を達成できたのではないかと思います。

引き続き、スタッフとしても、発表された内容がその方の復帰に活かされるように関わっていきたいと考えています。

＜2つ目のグループ＞

2つ目のグループは、まず、1人1人が休職の原因を分析したのち、復職に向けて自分たちはどのようなサポートを必要としているのか？また、復職後、再発を防ぐためにどのようなサポート機関があるのかを発表していました。

1人1人の休職原因について、グループで共有したことで、休職原因といっても1人1人に違いがあり、従って、1人1人が復帰に向けた努力を個人として行うことの必要性を感じていただけたのではないかと思います。

また、サポート機関を調べて頂いたこともとても良かったと思います。

当然のことですが、リワークデイケアを卒業され、復帰されると、今まで通りにデイケアに来ることができなくなります。

そのため、デイケアの代わりに利用できるサポート機関について知っておくことは重要と考えられます。

（余談ですが、復帰する上では、リワークデイケアというサポート資源を失うことに耐えることも必要となります）

さらに、このグループは、復職に向けて自分たちに必要なサポートを発表の場を利用して、スタッフに提案していました。

当院のデイケアは、スタッフと利用者で協力して運営していきたいと考えており、このような提案はとても望ましいと考えています。

スタッフとしては、利用者さんが気兼ねなく提案をできる環境を作りたいと思っています。

＜まとめ＞

今回のグループワークは、初めての試みであり、反省点も多くあります。

反省点は、しっかりと今後のプログラムで活かしていきたいと思います。

このようにPDCAサイクルをどんどん回し、よりよいリワークデイケアを目指していきます。

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キウイ卒業間近の方に発表をして頂きました

11月26日（土）になりますが、もうすぐキウイを卒業される方に、発表をして頂きました。

発表の目的は、以下の通りです。

（発表者の場合）

①休職時（キウイ利用開始）から現在までを振り返って頂くこと

②①の振り返りによって生じる精神的な負担に耐えること

③人前で自身の経験を適切に伝えられるよう準備し、実行できること

④発表をすることで、復帰し、キウイを卒業することを実感して頂くこと

（発表を聞く方の場合）

①発表を聞き、復帰する上でのポイントを参考にすること

②実際に復帰し、フォローアップも終えつつあるキウイ卒業間近の方の話を聞き、復帰できることを実感して頂くこと

今回の発表では、以下の内容を発表して頂きました。

・会社において調子を崩し始め、休職し、復帰するまでの気分の変化

・会社を辞めようと決めた理由

・復帰のタイミングはどのように決めたのか？

・転職して良かったことと悪かったこと

・復帰まで病気とどのように付き合ったのか

・再就職後の今、再発の不安はあるか？

・復帰した現在、休職に至った病気の原因を克服できたか？

・復帰後の働き方で気をつけていること

・現在、病気になったこと、休職したことをどのように考えているか？考え方や生活において、休職前と比べて変化はあるか？

など

今回の発表者は休職の後、退職し、転職された方でした。

そのため、今回の発表では再就職に関する質問が多く出ました。

特に、再就職の面接において、“病気のことをどのように相手企業に伝えるか？”について活発に意見が交換されたのが印象的でした。

以下、発表者の感想です。

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正直、発表をする前は、

・なぜ、発表をする必要があるのか、

・不安な気持ちにさせてしまうのではないか、

という思いがありました。

ですが、実際に発表をしてみると、皆さんがすごく真剣に聴いてくださったので、発表してよかったと思えました。

私個人の考えや行動であるため、他の人に押しつけるつもりはありません。

1つの経験として、皆さんの支えになれば幸いです。

最後に一言！

自分のペースでいいので、無理をしたり頑張らないで、療養してください。

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この発表をして頂いた方は、先日、キウイを無事に卒業されました。

スタッフとしては、そのことがとても嬉しいと感じる今日この頃です。

ぜひ、再発することなく、自分らしい働き方・自分らしい生き方で過ごしていってほしいと願っています。


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忘年会

12月になり「寒いなあ！」っと思われる日が増えたのではないでしょうか？
毎年、この時期になると忘年会を行う企業が多くなることと思います。

この忘年会ですが、口では「忘年会をします」と言うのは簡単ですが、意外と準備を進めるのは大変です。
大変な理由をざっと挙げてみると、下記のようなものがあると思います。

①開催日を決定することが大変

開催日の決め方は様々ですが、基本的に社長や本部長など重要人物の予定をまず確認し、その上で、大勢の方が参加できる日にする方法が一般的のように思います。
しかし、年末の忙しい時期であり、予定が入っている人が多く、なかなか開催日を決められないという経験がある方が多いのではないでしょうか。

②お店や料理のコースを予約することが大変

企業によっては、
一昨年や昨年、利用したお店を避けたり、
重要人物が好きなお酒がコースに含まれるか確認したり、
ビールが会社のお得意様のメーカーのものか確認したりしなければなりません。
また、忘年会参加者数が100人くらいになると、それだけの人数が入れるお店を見つけるだけでも一苦労です。
そして、この時期は忘年会シーズンでお店の予約が埋まりやすいので、早め早めの計画的な対応が必要になります。
企業によっては、お店の下見をすることがあります。
また、二次会に参加される大体の人数を予測し、二次会用のお店を予約する場合もあります。

③忘年会中の流れを決めることが大変

乾杯の挨拶を誰にお願いするのか。
座る場所は、どのようにするのか。
余興は必要か。
これらのことも考えるのが大変ですね。

上記に挙げたことは、システム・エンジニア経験のあるキウイのスタッフが、実際に体験したことがほとんどです。

このように忘年会を企画することは、とても計画性の必要な作業である言えます。

そして、今回、なぜ忘年会のお話をしたかというと、現在、キウイを利用されている方から忘年会をしたいという希望があったためです。
その希望を受けて、キウイスタッフで話し合い、リワークプログラムの一環として忘年会を行うこととなりました。

リワークプログラムの一環として行うので、
・お店ではなくクリニックで行うこと、
・アルコールは禁止であること、
・デイケアの時間の範囲内で行うこと（時間厳守）、
・参加者がそれぞれ役割を持ち準備を行うこと、
・キウイ利用者は、病状や復職にむけた進捗など様々であるが、全ての利用者が参加しやすく、楽しめ、有益なものとなるように企画すること
などなど、制限がありますが、皆さんで協力して楽しい忘年会を開催してほしいと思っています。

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グループワーク

リワークデイケア・キウイでは、今週からグループワークを始めました。

具体的な内容としては、学校で行われるようなグループでの調べ物学習をイメージされると良いと思います。

今回のテーマは、「キウイに通われている利用者の皆さんが、現在、気になっていること・不安なことは何ですか？それを解消するためには、どうすればいいですか？？」です。

キウイでは、心理教育として、スタッフの方から利用者の皆さんに、休職中の過ごし方や、病気との付き合い方、無理のない復職の仕方などをご説明しています。

しかし、リワークデイケアでは、利用者自身が自分の課題を解決しようというモチベーションが必要不可欠であり、心理教育だけでは、このモチベーションが高まりづらいと考えられます。

そのため、そのモチベーションを高めることを目的として、このテーマを設定しました。

また、グループワークの目的には、もう一つ、コミュニケーション能力の回復を図ることもあります。

仕事をされていた方が、休職することで、他者との関わりが減少し、コミュニケーション能力が以前よりも低下してしまうと考えられます。

そのコミュニケーション能力を回復し、

例え、他者と自分の考えが異なっても適切に自分の考えを伝えることができること、

対人関係でストレスを過剰に受けないようすることが、復職する際には必要です。

その必要な能力をこのグループワークを行うことで、回復することを狙いとしています。

なお、グループワークは、数日にわたって行いますが、初日は、下記①②③を行いました。

①気になっていること・不安なことの洗い出し（ブレインストーミング）

②洗い出した項目の分類

③チーム決め

戦略を練ったり、問題を解決する方略を検討したりする際に、上記①、②のようにブレインストーミングを行い、それを分類することは、ビジネスマンとして一般的なことであり、実際に経験がある利用者様もいらっしゃいました。

一方で、初めての方もおり、とても興味深そうに参加されていました。

②洗い出した項目の分類をされている様子

分類結果がコチラ

分類した結果、やはり「うつ病」と「復帰（復職）」に関することが多かったようです。

分類の後、チーム分けを行い、2チーム作りましたが、今回は2チームとも「復帰」に関することをテーマにグループワークを行うこととなりました。

グループワークは始まったばかりですが、ぜひ、利用者の皆さんが納得のできる回答を掴むことを願っています。

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